Elfi Philips
165cm
Lichtgewicht (59.0kg - 61.2kg)
Aalst, België
small

Weetjes

Bijnaam: Jeji

Geboortedatum: 26 augustus 1993

Favoriet workout lied: Adagio for strings – William Orbit

Meest inspirerende atleet: Mike Tyson

Favoriete quote: “Leef je dromen.”

Korte voorstelling

De 23-jarige Elfi Philips beleefde het meest waanzinnige jaar uit haar carrière. In mei wist ze zichzelf tot Belgisch Nationaal kampioen te kronen bij de professionele lichtgewicht boksers, en in december had ze haar eerste kans op de Europese titel tegen thuisbokser en favoriete Ewa Brodnicka in Polen. Hoewel Elfi verloor op punten, was het vooral het gevolg van gebrek aan ervaring. Ze liet niet alleen blijken dat ze klaar is om te vechten op internationaal niveau maar, gezien haar leeftijd en technische vaardigheden, we moeten niet verbaasd zijn als ze bij de volgende kans die ze krijgt de titel mee naar huis neemt. Als Musculi atleet wilt ze zich steeds blijven bewijzen en verbeteren in 2017.

 

 

 

 

 

 

 

1. Hoe ben je gestart met boksen?

Ik heb altijd aan sport gedaan toen ik jong was, maar op de een of de andere manier konden deze sporten, bv dansen, judo of jiu jitsu mij niet blijven motiveren. Toen ik 12 was besloot ik mijn papa te vragen of hij geen sport kende die ik heel graag zou doen. Hij nam me mee naar zijn oude boks club in Aalst en ik werd onmiddellijk verliefd op de sport. 10 jaar later hou ik er nog steeds evenveel van, of zelfs meer!

ELFI__8539 - Copy

2. Wat motiveert je?

Altijd de volgende stap in mijn carrière, wat die ook mag zijn. Altijd beter willen worden. Ik wil steeds streven naar een hoger doel en het bereiken om mezelf en anderen te bewijzen wat ik kan.

ELFI__8608 - Copy

3. Hoe ziet jou wekelijks trainingsschema eruit?

Maandag: 2 à 2,5u bokstraining
Dinsdag: 1 à 1,5u sprinttraining
Woensdag: 2u bokstraining
Donderdag: 30 min. lopen of 1u conditietraining
Vrijdag: 2u bokstraining

ELFI__8664 - Copy

4. Kan je ons iets vertellen over het dieet dat je moet volgen?

‘s Morgens start ik mijn dag met een kom Musculi Oat Flakes. Rond 10u eet ik een appel.

Tijdens de middag eet ik 75gr volkoren rijst, 100gr kip, kalkoen of vis en 200gr groenten.

s’ Avonds ziet mijn maaltijd er ongeveer hetzelfde uit, en na mij training eet ik nog 125g magere yoghurt met een handjevol noten.

5. Welke voedingssupplementen neem je?

De voedingssupplementen die mij tijdens mijn training en voeding het meeste ondersteunen zijn Musculi PeptoPro Gold, Musculi Whey Protein Isolate 95 Low Lactose Gold, Musculi L-Glutamine en de Musculi BCAA 4:1:1 caps.

6. Wat is voor jou je grootste prestatie?

Belgisch Nationaal kampioen worden als professioneel bokser.

ELFI__8558 - Copy

7. Waar kijk je het meest naar uit nu je een Musculi atleet bent?

Mijn volgende doel, ongeacht wat, is Europees kampioen worden. Liefst in mijn eigen land en stad. Ik heb het gevoel dat ik nu een veel betere kans maak met Musculi in mijn hoek.

8. Welke tip kan je geven aan mensen die in jou voetsporen willen treden?

Geef nooit op! De weg naar je dromen kan altijd geblokkeerd worden door een tegenslag, maar als je echt iets wilt en er echt in gelooft, dan zal je het bereiken!

ELFI__8478 - Copy

10. What does your competition history look like and what are your competitive aspirations?

 

Datum

 

Plaats

 

Tegenstander

 

Resultaat

 

Rondes

20/05/13 Deinze Groot Talitha ( Nederland) Draw 4×2
06/07/13 Helmond Verheijen Maria (Nederland) LKOTr1 4×2
23/08/13 Oostende Goranova Borislava ( Bulgarie) WP 4×2
05/10/13 Gent Hilali rachida ( Nederland ) WP 6×2
14/12/13 Pamel Begonja Antonella ( Kroatie ) WP 6×2
28/03/14 Gent Hasnouni Najat (Devulder) Draw 4×2
31/05/14 Ninove Hasnouni Najat (Devulder) LP 6×2
28/03/15 Brives Myriam Dellal (FR) Draw 8×2
31/05/15 Aalst Vujic Mirjana WKOTr8 10×2
09/10/15 Gent Daniela David ( Romania) WP 6×2
19/12/15 Lomnianki Brodnicka Ewa (Poland ) LP 10×2
29/04/16 Gent Gaucher Bilitis (France) WP 6×2
25/06/16 Ninove Fedotenkova Marja ( Latvia ) WKOTr1 6×2

Upcoming: WBC Silver Green Belt in Marrakesh, Morroco.

Nog vragen voor Elfi? Volg haar op Facebook en Instagram!

Share your opinion